Voldsudsat | Psykoterapeutisk praksis med speciale i vold

Voldsudsat

Til dig, som er eller har været udsat for vold i din familie eller dit kæresteforhold

Måske kan du genkende nogle af nedenstånde punkter:

du har gentagne gange følt dig nedgjort, ydmyget eller krænket, fx fået at vide, at du ikke er noget eller bliver til noget
du bliver råbt ad
der er store udsving på gode og dårlige dage
du har følelsen eller oplevelsen af, at det altid er dig, der får skylden
der er forskel på dig og dine søskende: Har din mor eller far helt tydeligt et yndlingsbarn - og det er ikke dig
din partner er meget jaloux, og du har over tid ændret adfærd
du bliver kontrolleret i, hvem du er sammen med, hvor du er, hvad du spiser eller hvordan du går klædt
du bliver overvåget digitalt; dine koder til devices er delt med din partner/forældre, I har en lokationsapp på jeres telefon, så din partner/forældre altid kan se, hvor du er
du har sex mod din vilje; måske siger du ja for at undgå konflikter, som nemt ekskalerer
du oplever at din partner ødelægger dine eller egne ting for at tage magten over dig
du oplever at blive domineret af din partner og/eller dine forældre
du bliver manipuleret med, så det er svært at mærke, hvad du egentlig selv mener og føler
du har svært ved at sætte grænser
din partner eller forældre er fysisk voldelige over for dig. Fx slår, sparker, skubber, tager kvælertag eller kaster med ting efter dig

Er du i tvivl, om du er udsat for psykisk vold?

Har du følelsen af, at du mister fodfæste, at du ikke kan høre din egen stemme, at du lukker dig inde i dig selv og tænker, at det er din skyld?

Den psykiske vold udvikler sig over tid, og det kan være svært at opdage, når du er i det.

Første skridt til at vide, om det er vold, du er ramt af, kan være at få mere viden. Det kan du få her på min side, men også via de link, der er under fanen "Viden om vold. Næste skridt til at ændre noget, er at sige det højt. Til dig selv. Til mig. Sammen vil vi udfolde, hvordan din verden ser ud, og hvad det har af konsekvenser i dit liv.

Vi vil udforske, hvilke værdier, du står på og lever efter - og du vil blive klogere på, hvornår og hvordan du må fravige det, der er vigtigt for dig. Vi vil undersøge nye veje, du kan gå, så du kan lægge det voldelige forhold bag dig, og lære at bruge erfaringerne som en del af din bagage.

Du er altid velkommen til at få en uforpligtende samtale, og få en snak om det, som du har oplevet. Forsamtalen er på ca. 15 min., og er gratis.